PEP®Coaching
Weit mehr als Klopftechnik -
Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
Wobei kann die Methode PEP® hilfreich sein ?
Bei den folgenden Herausforderungen kann PEP Dir helfen, Deine Situation zu verbessern und belastende Gefühle aufzulösen:
- Ängsten und Unwohlsein wie zum Beispiel:
- Flugangst
- Angst vor dem Zahnarzt
- Prüfungsangst
- Angst vor öffentlichen Auftritten / Reden
- Schlafstörungen
- Innere Anspannungen
- Geringes Selbstwertgefühl
- Hinderliche Glaubenssätze und Muster
- Stressblokaden / Stress-Symptome
- Bei der Verarbeitung von schwierigen Erfahrungen aus der Vergangenheit
- Bei mangelnder Selbstakzeptanz
Wie funktioniert die PEP® Methode
Die Klopftechnik PEP® bietet in Kombination mit einem Coaching eine effektive Möglichkeit, jederzeit und überall Stressfaktoren zu reduzieren und hinderliche Gedanken und Emotionen zu transformieren. Wie die einzelnen Schritte im Coaching-Prozess aussehen, liest Du im Folgenden:
1. Schritt: Wir identifizieren die belastende Situation und die damit verbundenen Gefühle
2. Schritt: Entspannungsübungen zur Vorbereitung
3. Schritt: Selbststärkungsübung mit Power-Sätzen plus setzen einer körperlichen Stimulation
4. Schritt: 16 Körperpunkte werden von Dir selbst geklopft
5. Schritt: Zwischenentspannung
6. Schritt: Lösungsblockaden (wie zu Beispiel hinderliche Gedanken und Selbstvorwürfe) werden gelöst, mit dem Ziel die Selbstakzeptanz zu stärken
7. Schritt: 2. Runde klopfen der 16 Körperpunkte
8. Schritt: Schlussentspannung und positive Zielbildaktivierung
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